一、什麼是肺癌？

肺癌是指發生在肺部組織的惡性腫瘤，主要分為兩大類：小細胞肺癌（SCLC）與非小細胞肺癌（NSCLC），後者占約85%以上。肺癌的可怕之處在於，它早期往往沒有明顯症狀，等到發現時多已進入晚期，嚴重影響治療成效與存活率。

二、肺癌是如何產生的？

肺癌的形成是肺部細胞DNA發生突變，失去控制生長與分裂能力的結果。這些突變可能來自於長期暴露於有害物質，或身體本身的基因缺陷所造成。以下是主要的致癌因子：

1. 吸菸：肺癌最大元凶

• 約85%以上的肺癌患者與吸菸有關。香菸中含有70多種已知致癌物，長期吸入會破壞肺部細胞，誘發突變。
• 二手菸也同樣危險，對不吸菸者尤其是孩童與配偶造成慢性暴露傷害。

2. 空氣污染：看不見的慢性殺手

• 汽機車廢氣、工業排放、焚化爐、建築粉塵等，釋放PM2.5細懸浮微粒、有機碳化物、重金屬與致癌氣體，都會被肺部吸收。
• 世界衛生組織已將空氣污染列為第一級致癌物，長期生活在空氣品質不佳的地區會顯著提升肺癌風險。

3. 石綿（Asbestos）與化學物質暴露

• 石綿常見於老舊建材中，吸入後可長期滯留肺部，導致肺癌或間皮瘤。
• 長期接觸如砷、鉻、鎳等化學物質，常見於工業或製造業，也會大幅提高致癌風險。

4. 放射線（如氡氣）

• 氡氣是一種無色無味的天然放射性氣體，來自岩石、泥土或老舊建築，若居住空間通風不良，氡氣濃度易升高。
• 氡氣是非吸菸者罹患肺癌的首要原因之一。

三、環境問題與肺癌風險

現代社會中，有越來越多環境因子悄悄影響著我們的肺部健康：

◆ 城市空氣污染加劇

• 城市人口密集、車流量大，加上空氣流通不佳，形成「污染熱島效應」，長期暴露在此環境下的居民，罹患肺癌與慢性呼吸道疾病的機率顯著增加。

◆ 工業區與重污染地帶

• 住家鄰近石化廠、焚化爐、電力設施等，容易暴露在高濃度的揮發性有機物（VOC）與其他致癌物質之下。

◆ 氣候變遷與空氣品質惡化

• 全球暖化造成更多極端氣候事件與林火，釋放大量懸浮粒子與毒素。
• 乾旱與高溫也促進臭氧濃度上升，加劇呼吸系統疾病，間接與肺癌形成相關。

四、如何預防肺癌？

雖然肺癌具高度致命性，但透過預防與篩檢，可以有效降低風險：

✅ 不吸菸、拒絕二手菸

• 戒菸是降低肺癌風險最直接且有效的方法。

✅ 監控空氣品質，減少戶外暴露

• 空氣污染嚴重時避免外出、戴口罩、使用空氣清淨機改善室內環境。

✅ 維持良好居家通風，檢測氡氣

• 特別是住在地下室或老屋者，應檢測氡氣濃度。

✅ 健康飲食與運動

• 多攝取抗氧化蔬果、避免油炸燒烤食物，並保持運動習慣，提升身體免疫力。

✅ 定期健康檢查

• 高風險族群（如長期吸菸者、工業暴露者）可進行低劑量電腦斷層（LDCT）肺癌篩檢。

肺癌不只是醫療問題，更是環境與生活方式造成的複合性疾病。當我們關注空污指數、監督公共政策、改善生活環境的同時，也是在為自己與下一代爭取更健康的未來。真正的防癌之道，從認識與改變日常習慣開始。